Naurujooga

 

Naurujooga on intialaisen lääkärin Madan Katarian kehittämä.
Hän aloitti naurujoogatoiminnan 1995 Mumbaissa Intiassa.

 

logogreen.jpg

Tohtori Kataria oli kirjoittamassa lääkärilehteen artikkelia "Nauru - paras lääke" naurun terveydellisistä vaikutuksista ja päätti kokeilla naurun vaikutuksia myös käytännössä. Eräänä aamuna hän meni puistoon ja pyysi ohikulkijoita nauramaan kanssaan. Läsnäolijat kokivat ryhmänaurun virkistäväksi ja näin ryhmien kokoontumiset yleistyivät.


Aluksi ryhmässä esitettiin hauskoja vitsejä ja tarinoita mutta niiden ehtyessä tohtori Kataria kehitti lyhyitä nauruharjoituksia joiden avulla voidaan nauraa ilman vitsejä ja komiikkaa. Nauruklubeja on nyttemmin perustettu ympäri maailmaa. Madan Kataria organisoi kursseja naurujoogaohjaajille, jotka puolestaan saavat luvan kurssittaa uusia ohjaajia.

Lisätietoja


http://www.laughteryoga.org
www.naurujooga.com