Kirjailija Paolo Coelhon mukaan jokainen meistä tietää sisällään, mikä on tehtävämme maailmassa.
Hänen mukaansa elämä on taistelua niitä ääniä vastaan,
jotka kuljettavat meitä pois suuresta tarinastamme aiheuttaen tyytymättömyyttä ja pettymyksiä.
Onni on rohkeutta kuunnella ja seurata omaa ääntään.

Kuten oma kuva kuvastuu parhaiten tyynen lammen pintaan,
myös ajatukset kirkastuvat kun ne ovat levossa ja hiljaa.
Oikean mielentilan etsimiseen olen löytänyt itselleni menetelmiä:

Tai Chi

”Siitä, joka harrastaa taijiita, tulee notkea kuin lapsi, vahva kuin puunhakkaaja
ja tyyni kuin viisas”

-kiinalainen sananlasku –

taichi.jpg

Olen harrastanut taijiita useita vuosia. Sen tunnusmerkkinä on hidas, pyöreä ja virtaava liikesarja,
jota kutsutaan muodoksi. Perinteinen kiinalainen taito taiji opettaa harrastajansa käyttämään energiaa,
joka ei synny niinkään puhtaasta lihasvoimasta kuin eräänlaisesta rentoudesta.
Kiinalaisesta filosofiasta juontava taiji perustuu vastavoimien harmoniseen vuorotteluun
ja antaa välineitä toimia tarkoituksenmukaisemmin myös arkielämän tilanteissa.

Talviuinti

lisauimassa2.jpg

Talvisin joka-aamuinen uinti on minulle välttämättömyys. Kylmä vesi on pelastajani,
kivunlievittäjä ja positiivisuuden lähde. Laiturille astellessani maailma pysähtyy,
kiire hellittää ja suunnaton rauhallisuuden tunne antaa voimaa päivään.

Kehoterapia

Nykyinen kiireen täyttämä yhteiskunta on hyvin suorituskeskeinen. Tekemistä arvostetaan, olemista ei.
Useat ihmiset määrittävät ihmisarvonsa kiireyden asteikolla.
Kehoterapian avulla keho rentoutuu ja omat parantavat voimat aktivoituvat.
Vähitellen irtipääsemisen prosessi kohottaa energiatasoamme
ja muuttaa meitä sisäisesti vaikuttaen merkittävällä tavalla elämämme kulkuun.


Kehoterapeutti Riitta Kokko on merkittävästi vaikuttanut energiatasoni tasapainoon tunne-energiakurssien avulla

http://www.kehoterapia.com/